低脂餐家常做法（六款低脂低卡减脂餐合集）

今天给大家分享这六款低卡减脂减脂食谱，希望可以受到大家的欢迎做法简单零失败❗️低脂低卡高蛋白，好吃不胖❗️喜欢的宝宝们赶紧试一试吧～

具体做法可翻看图片～

周一

食材：鸡胸肉200g、红薯一根、西红柿一个

口感：鲜美可口，有荤有素，是非常受欢迎的一道减脂餐

周二

食材：蔬菜沙拉、鸡蛋三明治、橙子一个

口感：好吃不胖，很赞的一道减肥减脂食谱

周三

食材：小南瓜一个、鸡胸肉肉糜、蔬果沙拉

口感：新鲜爽口的蔬果沙拉搭配高蛋白鸡丁，很好吃又不担心长肉肉哦～

周四

食材：蔬菜沙拉、水煮鸡蛋、圣女果、蒸红薯一根

口感：酸酸甜甜的圣女果搭配高蛋白鸡蛋，好吃不胖，增肌减脂妥妥的

周五

食材：白菜梗、香煎鸡胸肉、苹果一个、坚果

口感：清淡爽口低脂高蛋白，减肥期间宝宝们试一试吧～

食材：蔬菜沙拉、全麦发糕、蒸虾饺、圣女果

口感：清爽可口不腻人，简单又好吃的减脂餐，好吃不胖

即使减肥也要好好吃饭，千万不要节食伤身❗️控制嘴迈开腿，坚持一段时间肯定会有效果，夏天快到啦，我们一起加油变瘦、变美吧～

❤️每天多喝水有助于新陈代谢，不知不觉就会瘦了～