过高的体重对我们的身体健康，有着很多危害，所以我们在平时的生活上，还是要注意饮食的健康搭配，及适量的体育运动，这样我们的身体才能更加健康，我们也不会再去发愁肉太多，无法瘦下来了。

在我们的日常生活中，我们不仅要吃大米、白面，这些主食，还要注意搭配一些杂粮来吃，这样营养会更加丰富，而且很多杂粮中的粗纤维含量比较高，经常吃一点杂粮，对调节肠胃也有一定的帮助，现在市场上卖的新鲜玉米都比较鲜嫩，偶尔换一下口味，吃一点鲜嫩的玉米也是一个很不错的选择。

玉米中富含着丰富的营养成分，像玉米中富含的核黄素及多种维生素，都是我们身体所需要的一些营养物质，平时买一点新鲜玉米在家里做着吃，既可以帮家人增加营养，也能给家人调节一下口味，特别是家里有孩子的家庭，更应该注意孩子们的营养搭配。

新鲜的玉米要怎么做才鲜甜软糯，更加好吃呢，今天秋秋就和大家分享2个小技巧，喜欢吃新鲜玉米的朋友们，记得收藏、转发哦。

新鲜玉米很多朋友喜欢蒸着吃，也有朋友喜欢煮着吃，现在秋就分别和大家分享一下，这两种方法怎么做，玉米才更加好吃，我一般比较喜欢蒸玉米，因为家里人口不多，平时买的玉米也不是很多，直接放在蒸锅中来蒸着吃，能够更好地锁住玉米中的糖分和香味，吃起来更加香甜，在蒸玉米的时候，我们也要注意细节，这样蒸出的玉米才会更加好吃。

Step 1：蒸玉米

1、蒸玉米的时候，大家要注意一点，不要把玉米皮全部剥掉，还有玉米须也不要去除掉，将外面的老皮去掉，里面鲜嫩的玉米皮和玉米须都留着，用水将玉米和玉米皮、玉米须清洗干净，放入蒸锅中，冷水上锅蒸30分钟。

2、玉米蒸熟后如果是直接吃，就将玉米皮剥去，直接吃就可以了，这样带皮蒸出的玉米，糖分及香味流失比较少，吃起来比较软糯香甜，玉米粒也特别饱满，水分充足，如果是蒸好了不马上吃的，外面这层玉米皮先不要剥去，这样能够防止玉米粒中的水分流失，随吃随剥，这样玉米吃起来才鲜嫩好吃。

Step 2：煮玉米

我一般是家里来朋友，或者是准备多煮一些玉米带着出去玩的时候，会选择用水煮玉米的方式，这样一大锅，可以煮出很多玉米，要想煮出的玉米好吃，除了和蒸玉米一样，我们要保留玉米皮和玉米须之外，再加入2种调味料，这样煮出的玉米才会更加香甜好吃。

玉米清洗干净后放入冷水中，再加入1勺糖、1勺盐，盐和糖的结合，可以让玉米吃起来更加香甜好吃，煮好的玉米也是一样，要等到吃的时候再剥去玉米皮，这样玉米才会水嫩好吃。